Wednesday, January 25th
EVENT-BESCHREIBUNG
This session is inspired by 'Facing the Dragon' at IRONMAN Wales!
The session includes:
1) A progressive 3-part warm up.
2) An extended sub-threshold block, including two short periods above FTP to simulate a short hill before getting back to race pace.
3) Some short, high power surges to enhance ability to hit higher wattages on steep sections.
4) Two 'over-under' blocks to challenge your FTP level and ability to cope with variability to your pacing.
The session includes:
1) A progressive 3-part warm up.
2) An extended sub-threshold block, including two short periods above FTP to simulate a short hill before getting back to race pace.
3) Some short, high power surges to enhance ability to hit higher wattages on steep sections.
4) Two 'over-under' blocks to challenge your FTP level and ability to cope with variability to your pacing.
Erste Schritte für Rennen mit Punktzahlbewertung
Du musst ein paar Fahrten abschließen, um an deinem ersten Rennen mit Punktzahlbewertung teilzunehmen. Wenn uns mehr Informationen zur Verfügung stehen, können wir dir die Gruppe vorschlagen, die sich am besten für einen Wettkampf mit dir eignet.