Bem vindo ao passeio de Domingo dos TugaZ. [NÃO É UMA CORRIDA].
O Líder andará perto de uma potência média de 2,3-2,5w/kg e o vassoura andará nos 1,7-1,9w/kg de forma a dar para todos os que queiram vir divertir-se nestas manhãs de quarentena.
Respeitem o Líder e tentem acompanhar! Se és mais forte, contamos contigo (MESMO) para te deixares cair para o final do pelotão e puxares aqueles que tenham mais dificuldade. Se queres fazer um bom treino de Endurance para quando a estrada estiver novamente aberta, este é o teu ride!
Qualquer que seja o teu objectivo de treino, desde que inclua convívio e diversão, este é o teu ride!!

A nossa sede é em: https://www.facebook.com/TugaZwift/Opens a new window

Welcome to the TugaZ Sunday tour. [THIS IS NOT A RACE].
The Leader will keep his average pace at around 2.3-2.5 w/kg and the Sweeper will pace himself at 1.7-1.9 w/kg in order to give the opportunity to all that want to join us and have fun on these quarantine mornings.
Respect the Leader and try to follow! If you are stronger, we are counting on you (REALLY COUNTING) to drop to the back of the pack and pull those who have more difficulty. If you want to do a good Endurance workout for when the road is open again, this is your ride!
If you think about training for something else, this is also your ride !!