Thursday, December 8th
EVENT-BESCHREIBUNG
Today's workout comes to us from Team Jumbo-Visma and will sting a bit! The good news? It is the type of workout that increases a rider's threshold. VO2 efforts sit within Zone 5, which is the zone that impacts aerobic capacity. Today we will power through six two-minute efforts that keep you in this zone. Professional road racer and cyclocross World Champion Wout van Aert is the inspiration for this workout.
Erste Schritte für Rennen mit Punktzahlbewertung
Du musst ein paar Fahrten abschließen, um an deinem ersten Rennen mit Punktzahlbewertung teilzunehmen. Wenn uns mehr Informationen zur Verfügung stehen, können wir dir die Gruppe vorschlagen, die sich am besten für einen Wettkampf mit dir eignet.