JAPAN Beginners Clubのワークアウトです。

ハロウィンですので特に何するわけではありませんが、かけ声は「Ride ON！」ではなく「ハッピーハロウィン！」と声かけ合いましょう。

適正な負荷でワークアウトするために定期的にFTPテストを行いましょう。

トレーニングですけどきついと思ったときは足を緩めて軽く回しても大丈夫です。
無理しない程度に頑張ってください。

遅れて参加、途中離脱しても大丈夫です。
お気軽に参加してください。

よければライドに参加するときにアカウント名の後ろに[JBC]をつけてください

クラブのリンク
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クラブのDiscord
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LINEのオープンチャット「JAPAN Beginners Club @ZWIFT」の参加もよろしくお願いします。
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女性限定ＬＩＮＥトークルーム「JBC女子部 ※女性限定※」
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Welcome to the colorful world of the Rainbow Pyramids! Today's all about mixing endurance with bursts of power. We're going to challenge your legs with short, intense efforts, followed by a progressive climb. Get ready to see all the colors of your effort as we build your stamina!