Tuesday, May 6
12:00 PM UTC
Mt. Fuji Hill Climb Dojo Week6 - Burst to FTP
Group Workout
EVENT DESCRIPTION
Mt. 富士ヒルクライム攻略に向けたZwiftプログラム、「Mt. Fuji Hill Climb Dojo」。
今週は本番を想定し、バーストからSST、FTPゾーンを維持するトレーニングを行います。
各週Bカテゴリにより短い時間で行えるワークアウトを設定していますので、スキマ時間に活用してください。
1週目はメニューは、
A（レギュラー）Pulverize the Prairie
本番想定のバースト→SSTランプアップのワークアウト
B（ショート）Hard Starts MTFUJI
本番想定のバースト→SSTのインターバルショートワークアウト
Mt. 富士ヒルクライム公式ウェブサイト
https://fujihc.jp/Opens a new window
今週は本番を想定し、バーストからSST、FTPゾーンを維持するトレーニングを行います。
各週Bカテゴリにより短い時間で行えるワークアウトを設定していますので、スキマ時間に活用してください。
1週目はメニューは、
A（レギュラー）Pulverize the Prairie
本番想定のバースト→SSTランプアップのワークアウト
B（ショート）Hard Starts MTFUJI
本番想定のバースト→SSTのインターバルショートワークアウト
Mt. 富士ヒルクライム公式ウェブサイト
https://fujihc.jp/Opens a new window
Mt. Fuji Hill Climb Dojo Week6 - Burst to FTP (A)
London Loop1
5
57Min
Mt. Fuji Hill Climb Dojo Week6 - Burst to FTP (B)
London Loop1
5
42Min