Wednesday, August 4th
DESCRIZIONE EVENTO
This workout focuses on steady-state efforts at lactate threshold (FTP). Over time, you want to move to longer intervals and more total time in this zone. Consistent and progressive training in those zone will improve your FTP. Rest intervals will be 5 minutes or less. Total Time in zone: 32 minutes.
Inizia con le gare a punteggio
Dovrai portare a termine alcune pedalate prima di poter partecipare alla tua prima gara a punti. Una volta raccolti più dati, saremo in grado di consigliarti il gruppo migliore contro cui gareggiare.