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(English follows)
RoppongiExpressの高岡亮寛選手とスペシャルゲストによるヒルクライムのためのグループワークアウトシリーズ。

今回のメニューはベース作りの王道、20分のSST走×2になります。シンプルかつ小細工の効かないワークアウトですが、みんなで走ればきっとやり抜けます。

ベーストレーニングの最終回、基礎をしっかりと身につけて来週のタイムトライアルに向けて頑張ろう。

Let’s start a series of Mt. Fuji HC Dojo workout featuring Akihiro TAKAOKA from Roppongi Express. FIrst three events will be a base build workout which can apply to any kind of discipline and be a fundamental of hard effort coming up at the build up phase.

https://www.zwift.com/ja/events/series/fujihcdojo2021Opens a new window
#fujihc