Thursday, October 28th
DESCRIPTION DE L'ÉVÉNEMENT
[PL]
Witamy na #CzerwoneCzwartki !
Przygotowaliśmy dla Was w tym sezonie wyjątkowo ciekawą pozycję w kalendarzu :)
Nasza jazda odbywać się będzie w formie #GroupWorkout.
Trening poprowadzi Karol, który jest idealnym przykładem #ZwifftEffect.
Jako, że nasz lider upodobał sobie, oraz zbudował tegoroczną formę, na treningu #TheGorby, pozostaniemy w czwartkowe wieczory w tych klimatach i będziemy pracować dużo w czerwonym #JakBoliZnaczyŻeRośnie.
Pamiętajcie, że na obecnym etapie przygotowań czy treningów, zalecamy w tygodniu maksymalnie dwie mocne jednostki (ta jest jedną z nich:) ) a pozostały czas pracujcie w S1 i S2.
Kilka słów o Karolu:
W peletonie pojawił się znikąd i od razu szturmem wdarł się na areny polskiego kolarstwa amatorskiego w sezonie 2021.
Mogliśmy oglądać go na podiach takich imprez jak:
▶Vice Mistrzostwo Polski Masters na szosie
▶Gran Fondo Gdynia - 1 miejsce Open
▶Uphill Race Śnieżka - 3 miejsce Open
▶Tatra Cycling Event - 1 miejsce w M30 w klasyfikacji generalnej cyklu
Ważne! Podczas treningu grupowego każdy z uczestników wykonuje te same bloki treningowe oparte na indywidualnym poziomie FTP wpisanym w swoim profilu. Ta formuła jazdy pozwala wykonać tez sam trening osobom na różnych poziomach jednocześnie jadąc w tej samej grupie.
Więcej o treningach na Zwift znajdziecie na naszej stronie: www.ztpl.cc/treningi-na-zwift/Opens a new window
[ENG]
Welcome to #RedThursdays!
We have prepared an extremely interesting series of workouts for you this season :)
This event is a #GroupWorkout.
The training will be conducted by Karol, who is a perfect example of #ZwifftEffect.
Since #TheGorby is the favorite workout of our leader we will stay in these climates on Thursday evenings and we will work a lot in the #RedZone
Remember that at the present stage of preparation for upcoming season, we recommend 2 strong units during the week (this is one of them :)) and the remaining time you should focus on your Z1/Z2.
Witamy na #CzerwoneCzwartki !
Przygotowaliśmy dla Was w tym sezonie wyjątkowo ciekawą pozycję w kalendarzu :)
Nasza jazda odbywać się będzie w formie #GroupWorkout.
Trening poprowadzi Karol, który jest idealnym przykładem #ZwifftEffect.
Jako, że nasz lider upodobał sobie, oraz zbudował tegoroczną formę, na treningu #TheGorby, pozostaniemy w czwartkowe wieczory w tych klimatach i będziemy pracować dużo w czerwonym #JakBoliZnaczyŻeRośnie.
Pamiętajcie, że na obecnym etapie przygotowań czy treningów, zalecamy w tygodniu maksymalnie dwie mocne jednostki (ta jest jedną z nich:) ) a pozostały czas pracujcie w S1 i S2.
Kilka słów o Karolu:
W peletonie pojawił się znikąd i od razu szturmem wdarł się na areny polskiego kolarstwa amatorskiego w sezonie 2021.
Mogliśmy oglądać go na podiach takich imprez jak:
▶Vice Mistrzostwo Polski Masters na szosie
▶Gran Fondo Gdynia - 1 miejsce Open
▶Uphill Race Śnieżka - 3 miejsce Open
▶Tatra Cycling Event - 1 miejsce w M30 w klasyfikacji generalnej cyklu
Ważne! Podczas treningu grupowego każdy z uczestników wykonuje te same bloki treningowe oparte na indywidualnym poziomie FTP wpisanym w swoim profilu. Ta formuła jazdy pozwala wykonać tez sam trening osobom na różnych poziomach jednocześnie jadąc w tej samej grupie.
Więcej o treningach na Zwift znajdziecie na naszej stronie: www.ztpl.cc/treningi-na-zwift/Opens a new window
[ENG]
Welcome to #RedThursdays!
We have prepared an extremely interesting series of workouts for you this season :)
This event is a #GroupWorkout.
The training will be conducted by Karol, who is a perfect example of #ZwifftEffect.
Since #TheGorby is the favorite workout of our leader we will stay in these climates on Thursday evenings and we will work a lot in the #RedZone
Remember that at the present stage of preparation for upcoming season, we recommend 2 strong units during the week (this is one of them :)) and the remaining time you should focus on your Z1/Z2.
Se lancer dans les compétitions avec score de course
Tu dois terminer quelques sorties vélo avant de pouvoir participer à ta première compétition avec score de course. Lorsque nous aurons plus de données, nous serons en mesure de te recommander le groupe qui te correspondra le mieux pour te mesurer aux autres.