We invite everyone to push during the segments!
The objective of the activity is to go together at an easy pace up to 2w/kg
until reaching the segments.
During the segments, use as much force as possible.
The leader "CRIS" will give tips during the course and any questions can be
entered in the event's chat.
Good training!
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#ztbr

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PORTUGUÊS:
Convidamos a todos para fazer força durante os seguimentos!
O objetivo da atividade é seguir em ritmo tranquilo de 2w/kg até chegar nos
segmentos.
Durante o seguimento faça o máximo de força possível.
A líder "CRIS", dará as dicas durante o percurso e qualquer dúvida insira
no chat do evento.
Bom treino!
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