No Pain no Gain 💪🏼 Herzlich Willkommen zum KLUB Gruppenworkout mit Gummiband - alle bleiben zusammen. 💜

Es geht wieder los! Um in dem ganzen Renn-Geballer auch ein wenig Struktur in das Training und die Beine zu bekommen, bieten wir euch jeden Donnerstag ein gemeinsames Gruppenworkout an.

💜 Also schnappt Euch Handtuch, Wasser, Lieblingsplaylist und die Turbobanane!🍌

Schmeißt den Ventilator an und lasst uns gemeinsam das Workout abreißen und den Pain-Cave zum glühen bringen. Zusammen quält es sich immer einfacher... 😎

📳 Schnappt euch nebenher euer Smartphone mit der Companion App!
Beste Community und Unterhaltung gibt es nebenher auch im Discord Channel! 😎

HIIT It Don't Quit It!

📊 Hallo und Willkommen bei HIIT It Don't Quit It! Heute stehen Microbursts auf dem Programm - kurze, scharfe Impulse, die sich hervorragend zur Verbesserung der Geschwindigkeit und der Flexibilität eignen. Dich erwartet eine unterhaltsame und zugleich anspruchsvolle Fahrt. Das Gute dabei: Du kannst jedes Mal mit spürbaren Verbesserungen rechnen.
Und los geht's!

⚠️ Achtung - Wichtiger Hinweis ...

Bitte achtet darauf, dass der ERG Modus aktiviert ist und bei Zwift eure aktuelle FTP stimmt. Damit bleiben wir zusammen und alle fahren trotzdem in den eigenen Intensitätszonen.

ℹ️ Wenn es zu anstrengend wird kann jederzeit in der Companion App die Schwierigkeit des Trainers angepasst werden.