Wednesday, April 23
5:45 AM UTC
Endure IQ Training Squad Session
Group Workout
EVENT-BESCHREIBUNG
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SESSION FOCUS
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The focus of this session is on building muscular endurance with low cadence sub threshold strength work.
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WARM-UP:
15min progressive
MAIN SET:
8x4min L3b at 55-65rpm with 1min recovery
COOLDOWN:
5 min
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SESSION FOCUS
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The focus of this session is on building muscular endurance with low cadence sub threshold strength work.
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WARM-UP:
15min progressive
MAIN SET:
8x4min L3b at 55-65rpm with 1min recovery
COOLDOWN:
5 min
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Erste Schritte für Rennen mit Punktzahlbewertung
Du musst ein paar Fahrten abschließen, um an deinem ersten Rennen mit Punktzahlbewertung teilzunehmen. Wenn uns mehr Informationen zur Verfügung stehen, können wir dir die Gruppe vorschlagen, die sich am besten für einen Wettkampf mit dir eignet.