約18km×5周、90kmほどのベースライドを行います。

1〜2周目、2.5〜3.5
3〜4周目、3.0〜4.0
5周目、フリー

久しぶりのガタニー練習会！
4周目までは上げ過ぎずになるべく全員で走ります。
5周目はフリーでアタックあり。元気な人は上げちゃって下さい。
ライドリーダーは3.0〜4.0を維持するので、上げない人はまとまって完走を目指しましょう！

体重調整ご自由に
どなたでもお気軽にご参加ください
開始後30分までレイトジョイン可能
途中参加、途中離脱もご自由に