Tuesday, June 15th
DESCRIPTION DE L'ÉVÉNEMENT
In today's training we will do 4x 7'30" progressing from 85%(Z3) to 100%(Z4) of your FTP, with a rest of 6'.
No treino de hoje faremos 4x 7'30" progredindo de 85%(Z3) até 100%(Z4) do seu FTP, com um descanso de 6'.
Santitreinos is a Triclub, based in Brazil, with more than 500 athletes around the world.
Our head coach is Santiago Ascenço, champion of several 70.3.
You can reach to us at:
@santitreinos (instagram)
http://www.santitreinos.com.brOpens a new window
No treino de hoje faremos 4x 7'30" progredindo de 85%(Z3) até 100%(Z4) do seu FTP, com um descanso de 6'.
Santitreinos is a Triclub, based in Brazil, with more than 500 athletes around the world.
Our head coach is Santiago Ascenço, champion of several 70.3.
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Se lancer dans les compétitions avec score de course
Tu dois terminer quelques sorties vélo avant de pouvoir participer à ta première compétition avec score de course. Lorsque nous aurons plus de données, nous serons en mesure de te recommander le groupe qui te correspondra le mieux pour te mesurer aux autres.
Santitreinos Group Workout (E) - Race Results
Arrivée | NomFC MOY | TempsÉcart | WattsW/kg | 20 minW/kg | 5 minW/kg | 15 secW/kg |
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