[PL]
ZTPL.CC zaprasza na długi trening endurance na wysokim poziomie strefy 2.
Będziemy malować wykres na niebiesko, ze średnim wysiłkiem: ~3.5 w/kg (~250W) w grupie B oraz 2.8-3.0w/kg (~210)W w grupie C. Będzie to doskonała okazja do podniesienia wytrzymałości i wydajności energetycznej.
Jeśli z jakiś przyczyn, odpadniesz z grupy B to nic straconego. Możesz liczyć na grupę C, która będzie jechać w nieco wolniejszym tempie.
Zapewniamy chat oraz strój z Orłem dla każdego, kto ukończy event.

[ENG]
ZTPL.CC invites you to a long endurance training at a high level of zone 2.
We will paint the chart in blue, with an average effort of ~ 3.5 w/kg (~250W) in group B and 2.8-3.0w/kg (~210W) in group C. It will be an excellent opportunity to increase your endurance and energy efficiency.
If for some reason you got dropped out of group B, don't worry. You can always catch group C.
We provide a nice chat and an Eagle jersey for everyone who ends the workout.