Wednesday, December 13
3:00 AM UTC
Wout van Aert: VO2 Max
Group Workout
DESCRIPTION DE L'ÉVÉNEMENT
Today's workout comes to us from Team Jumbo-Visma and is a workout that will sting a bit, but is the type of workout that is shown to increase a rider's threshold. VO2 efforts sit within Zone 5 which is the zone that impacts aerobic capacity.
Se lancer dans les compétitions avec score de course
Tu dois terminer quelques sorties vélo avant de pouvoir participer à ta première compétition avec score de course. Lorsque nous aurons plus de données, nous serons en mesure de te recommander le groupe qui te correspondra le mieux pour te mesurer aux autres.