Después de la ROC del sábado llega la ROL para completar un fin de semana de ROC&ROL.

Comienza bien la mañana del domingo con una dosis de endorfinas y despídete del estrés el resto del día, ofrece todo lo que tienes o pedalea a tu ritmo.

¿Ratón o león? tómate el evento como tú prefieras, lucha como un león por la etapa en tu categoría o simplemente disfruta de la ruta agazapado como un ratón en tu grupeta con compañeros charlando por Discord. Entrena y progresa, pierde o gana, pero sobre todo disfruta con ZESP.

Nos gusta efectuar una salida unificada (todas las categorías juntas, la carretera nos pondrá a cada uno en nuestro lugar).


CATEGORÍAS:

A > 4,0 w/kg y 250 w FTP*
B > 3,2 w/kg y 200 w FTP*
C > 2,5 w/kg y 150 w FTP*
D ≤ 2,5 w/kg
E = 1-5 w/kg (féminas)

* 95% de los mejores 20 minutos en un evento.


OBLIGATORIO:

- Registro del pulso cardíaco y que sea visible en ZwiftPower.
- Apuntarse a la categoría que figure en Zwift Power (si no figura la categoria se tomará la formula del FTP/kg) o superior.
- Uso del maillot B&B para los miembros del equipo ZESP en Zwiftpower.
- La fuente de potencia no debe figurar como “ZP” en Zwift Power al finalizar la etapa.


ZESP:

Somos la mayor comunidad de usuarios de Zwift en español.
Grupo de Telegram: https://t.me/ZwiftESPOpens a new window
Para más información, no dude en visitar: http://www.zesp.orgOpens a new window
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Start Sunday morning with a dose of endorphins and say goodbye to stress the rest of the day, offer everything you have or pedal at your own pace.

Mouse or lion? take the event as you prefer, fight like a lion for the stage in your category or simply enjoy the route crouched like a mouse in your group with colleagues chatting for Discord. Train and progress, lose or win, but above all enjoy with ZESP. Ride On.

We like to make a unified exit (all categories together, the road will put each of us in our place).


CATEGORIES:

A > 4.0 Wkg and 250 W FTP (95% of 20 minutes)
B > 3.2 Wkg and 200 W FTP (95% of 20 minutes)
C > 2.5 Wkg and 150 W FTP (95% of 20 minutes)
D = 2.5 Wkg and less. (95% of 20 minutes)
E = 1-5 Wkg (women only)

REQUIREMENTS:

- Heart rate shall be recorded and be visible at ZwiftPower.
- The participant shall be enrolled on the category set up at ZwiftPower (if your category is not specified, it shall be calculated based on the FTP/kg ratio) or higher.
- ZESP team members at ZwiftPower shall use B&B cycling jersey.
- Your power source shall not be indicated as ‘ZP’ at ZwiftPower upon completion of the race.


ZESP:

We are the largest community of Zwift users in Spanish.
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