Thursday, March 14
5:30 PM UTC
FCF | FTP Gains
Group Workout
RÈGLES DE L'ÉVÉNEMENT
Cet événement est soumis aux conditions suivantes :
Femmes uniquement.DESCRIPTION DE L'ÉVÉNEMENT
This session is focused on helping to build comfort at and around our FTP. This workout consists of periods at a high intensity - 110% FTP, with recovery at a moderate intensity - 78% FTP. Working around threshold values in this way is very effective to push up FTP values, as well as teaching your physiology to produce and use lactate as a fuel source.
Se lancer dans les compétitions avec score de course
Tu dois terminer quelques sorties vélo avant de pouvoir participer à ta première compétition avec score de course. Lorsque nous aurons plus de données, nous serons en mesure de te recommander le groupe qui te correspondra le mieux pour te mesurer aux autres.