Der Radprofi Mat Hayman hat gezeigt, dass Indoor-Training funktioniert, als er Paris-Roubaix gewann – eines der größten Rennen der Welt – nachdem er sich Anfang des Jahres den Arm gebrochen hatte. Dieses Training ist genau das, mit dem Mat sich vorbereitet hat. Beachten, das die Einheit für Profis gemacht ist. Wenn es dir zu schwierig ist, versuchen einen der Intervallblöcke zu absolvieren und den zweiten zu überspringen.

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