Diese VO2max-Trainingseinheit hat mehr HIITs als manche Popstars. Die kurzen Intervalle sind ... sagen wir: herausfordernd. Alle Wiederholungen sind 60 Sekunden oder kürzer, mit nur 10 bis 30 Sekunden Erholung.
Die Zwift Academy Tri ist ein Trainingsprogramm von Weltklasse, für Sportler auf jedem Niveau und mit den besten Coaches. Schließe die Reihe von zehn strukturierten Radfahr- und Lauf-Workouts, sowie zwei Rennen ab und entfalte nicht nur deine Geschwindigkeit und Stärke, sondern deine persönliche Bestleistung. Schau dir diese Zwift Academy Tri Workouts unter der Anleitung von Coach Dr. Dan Plews etwas näher an.
