Die sechste Einheit ist nochmal eine kleine Laktakt-Dusche: 4x4 min bei 107% Deiner FTP

Die Wenn Du Bock hast, gemeinsam zu leiden - schließe Dich uns an: Im Livestream mit Kai auf YouTube www.youtube.com/@kailugeOpens a new window
Was sind die TURBO SESSIONS?: Gemeinsam mit CANYON starten wir in ein kleines lokales Trainingslager - 6 Einheiten verteilt über 2 Wochen. Und wer will, macht danach allein weiter, denn auf www.outlyr.ccOpens a new window findest du einen kompletten 8 Wochen Trainingsplan, den du einfach wiederholen kannst - kostenlos.

The sixth session is another little lactate treat: 4x4 minutes at 107% of your FTP.

If you’re up for some shared suffering, join us live with Kai on YouTube: www.youtube.com/@kailugeOpens a new window

What are the TURBO SESSIONS?
Together with CANYON, we’re kicking off a small local training camp – 6 sessions spread over 2 weeks.
And if you want to keep going afterward, you’ll find a complete 8-week training plan on www.outlyr.ccOpens a new window that you can simply repeat – for free.