Ton espace dédié à tes données de condition physique dans l'appli Zwift Companion. Suis tes progrès et garde ta motivation au beau fixe pour la suite de ton parcours.
OUTILS D'ENTRAÎNEMENT
PERSONNALISÉS
Prends le contrôle de tes progrès grâce à un retour d'information clair et instantané. Plus besoin de deviner les efforts que tu fais, des données réelles te permettent d'aller de l'avant. Grâce à ces informations, tu peux redoubler de force lorsque c'est nécessaire et relâcher la pression lorsque c'est le plus important. C'est une question d'équilibre.
MOTIVATION CHAQUE SEMAINE
Regarde dans quelle mesure chaque session correspond à tes objectifs. Fixe tes propres objectifs hebdomadaires à l'aide de l'une de ces cinq mesures de forme physique : kilojoules (kJ), points de stress (SP), calories (cal), temps et distance.
L'EXTÉRIEUR COMPTE
SUR ZWIFT
Tes indicateurs de condition physique combinent tes données de Zwift et de l'extérieur, garantissant ainsi que tous tes efforts sont pris en compte avec précision. Introduis tes sorties en extérieur dans Zwift. Celles-ci apparaîtront dans tes points d'XP, ton objectif hebdomadaire, ton score/statut d'entraînement et ta série d'affilée dans Zwift.
SUIVI DE TES TENDANCES DE FORME PHYSIQUE
OBJECTIFS D'ENTRAÎNEMENT
Une vue détaillée des petites victoires accumulées au fil du temps avec un suivi des objectifs sur le long terme ! Sur une période entre quatre semaines et un an, tu peux voir exactement quand tu as atteint tes objectifs.
ÉTAT À L'ENTRAÎNEMENT
Pour savoir constamment où tu en es : si tu progresses, si tu as besoin de récupérer ou si tu dois reprendre le travail pour t'améliorer.
SCORE D'ENTRAÎNEMENT
Un chiffre quotidien qui simplifie ta condition physique : il te permet de voir facilement l'impact de ton entraînement au fil du temps, au niveau du volume et de l'intensité. Essaie d'augmenter ce chiffre progressivement au fil du temps.
