ZwiftコンパニオンのFitness Tracking

ZWIFTコンパニオンの FITNESS TRACKING

あなたのフィットネスデータを集約するワンストップダッシュボード、ZwiftコンパニオンのFitness Trackerでトレーニングの進捗を追跡し、モチベーションを維持しましょう。

トレーニングを一元管理

インドア・アウトドアを問わず、トレーニングの進捗状況をZwiftコンパニオンでまとめて管理。

推測にさようなら

詳細な洞察に基づいてトレーニングを最適化。フィットネスの推移を追跡するのに、もう推測は不要です。

継続は力なり

毎週の成果を振り返り、週間ストリークでモチベーションを維持。トレーニングの継続性を簡単に確認できます。

パーソナライズされた

トレーニングの進捗をわかりやすいグラフで表示。ライドデータが瞬時に反映されるので、現在のコンディションを正確に把握できます。必要に応じて疲れた体を休めたり、トレーニング負荷を上げてさらに追い込んだり、すべてはバランスが重要です。

キロジュール（kJ）、ストレスポイント（sp）、消費カロリー（kcal）、タイム、距離の5つのフィットネス指標から週ごとの目標を設定。トレーニングセッションを終了するごとに、どれだけ目標達成に近づいているのか確認できます。

屋外ライドのデータをZwiftに取り込み、XP、週間目標、トレーニングスコア/ステータス、Zwiftストリークに反映。Zwiftと屋外ライドのデータをシームレスに統合してフィットネス指標を計算することで、包括的なフィットネスレベルを正確に把握できます。

4週間から1年まで、いつ目標を達成したかを正確に確認できます。長期的なトレーニングを振り返り、小さな努力の積み重ねが大きな成果につながることを実感してください。

継続的にフィットネスが向上しているスイートスポットにいるのか、リカバリーが必要なのか、それともリフレッシュして再構築する準備ができているのか、現在のコンディションを正確に評価できます。

ワークアウトの量と強度に基づいて現在のフィットネスを単一の数値で表すことで、トレーニングによるフィットネスの推移を簡単に追跡できます。このスコアを徐々に上げていきましょう。

最高のライドがあなたを待っています。Zwiftコンパニオンアプリをダウンロードして、屋外ライドのデータを連携させてトレーニングを始めましょう！