ZWIFTの仕組み

Zwiftを始めるのは簡単です。友だちとのライドを楽しみ、ワークアウトで汗を流し、トレーニングプランに取り組み、バーチャルロードを探索するうちに、みるみるトレーニングの成果が表れます。

1. アカウントの作成とダウンロード

Zwiftアカウントを作成して、年間または月額メンバーシップを選択。お使いのパソコン、iOSまたはAndroidデバイス、Apple TVにZwiftアプリをダウンロードしましょう。Zwiftをもっと楽しむには、Zwiftコンパニオンアプリもお試しください。

2. 機器の購入と接続

Wahoo KICKR CORE Zwift OneまたはZwiftが対応しているスマートトレーナーかスマートバイクを用意しましょう。ZwiftがBluetoothまたはANT+経由でデバイスと自動的に接続して、アプリ内の起伏を再現し、構造化されたワークアウトの強度に応じて負荷を調節します。

3. ライドの開始

Zwiftにある12のワールドには、いろんなタイプのルートがあります。好きなルートを選んでライドを開始しましょう。9種類のペースから選べるPacer Groupは、毎日24時間オンデマンドで参加できます。ワールドクラスのコーチ陣がデザインしたワークアウトで、フィットネスの目標を達成しましょう。Zwiftのイベントは年中無休です。昼でも夜でも、参加したいイベントがきっと見つかります。

セットアップでお困りですか?

ステップバイステップのサポート動画を参考にして、完璧なペインケイブをセットアップしましょう。

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試そう

年間メンバーシップは30日間返金保証、月額メンバーシップは14日間の無料トライアル付きなので、安心してZwiftをテストライドできます。
冬場やオフシーズンだけでなく、一年中Zwiftで走っています。外で走るより安全だし、有酸素運動と無酸素運動の両方で実走と同じトレーニング効果を得られるから。
SAM HOLNESS

バイク: レベル50、ラン: レベル17

Zwiftはすごく楽しいし、遠くに住んでる友だちとも一緒に乗れるのが最高。トレーニングするのも、ライドを楽しむのも、レースをするのも、このアプリさえあればなんでもできる。まさにトレーニングのマストアイテム!
CHRYSTYANE DE LA ROSA

バイク: レベル35、ラン: レベル4

フィットネスの回復と、友だちとのライドにZwiftを利用しています。最初のコロナ禍のロックダウンでは、Zwiftのおかげで友だちとのライドもトレーニングも続けられ、ホントに助かりました。
Justin Verlay

バイク: レベル28