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Saturday, October 11
2:00 PM UTC
KfK-Hill Climb ๐๏ธ [KILOMETER FUR KINDER โค๏ธ]
Group Ride
์ด๋ฒคํธ ์ค๋ช
Der 1. KILOMETER FรR KINDER-Hill Climb ๐๏ธ 2025/26 steht auf dem Programm!
Testen wir doch gleich mal unsere aktuelle โBerg-Formโ zum Ende der Outdoor- bzw. Anfang der Indoorsaison, ein bisschen virtuelle Hรถhenluft kann sowieso nie schadenโฆ๐
โAccelerate to Elevateโ in Watopia
Nach 30 Kilometern โEinrollenโ wartet der mรคchtige & berรผchtigte Alpe du Zwift auf uns.
Lasst uns ganz entspannt mit ca. 2,0 W/Kg zusammen als Gruppe bis zum Alpe-Einstieg fahren. Zeit etwas zu plaudern, ordentlich warm zu werden und sich auf die Rampe โeinzustimmenโ!
Ab dann machen wir einen auf Pogi und zรผnden die nรคchste Stufeโฆ๐
Jede(r) so schnell er/sie kann oder mรถchte, natรผrlich ohne Gummiband, dafรผr aber mit viel guter Laune, brennenden Oberschenkeln ๐ฅ und jeder Menge Schweiรtropfen ๐ฆ๐ !
Pusht & motiviert euch gegenseitig und knallt eine ordentliche Zeit in den Hรผgel ๐ฅ๐ช๐ผ!
Wir wiederholen das dann noch 3x bis zum Frรผhling und kรถnnen so hoffentlich alle (positive) Verรคnderungen feststellen ๐๐๐ผ.
Late join bis 16:30 Uhr mรถglich!
Testen wir doch gleich mal unsere aktuelle โBerg-Formโ zum Ende der Outdoor- bzw. Anfang der Indoorsaison, ein bisschen virtuelle Hรถhenluft kann sowieso nie schadenโฆ๐
โAccelerate to Elevateโ in Watopia
Nach 30 Kilometern โEinrollenโ wartet der mรคchtige & berรผchtigte Alpe du Zwift auf uns.
Lasst uns ganz entspannt mit ca. 2,0 W/Kg zusammen als Gruppe bis zum Alpe-Einstieg fahren. Zeit etwas zu plaudern, ordentlich warm zu werden und sich auf die Rampe โeinzustimmenโ!
Ab dann machen wir einen auf Pogi und zรผnden die nรคchste Stufeโฆ๐
Jede(r) so schnell er/sie kann oder mรถchte, natรผrlich ohne Gummiband, dafรผr aber mit viel guter Laune, brennenden Oberschenkeln ๐ฅ und jeder Menge Schweiรtropfen ๐ฆ๐ !
Pusht & motiviert euch gegenseitig und knallt eine ordentliche Zeit in den Hรผgel ๐ฅ๐ช๐ผ!
Wir wiederholen das dann noch 3x bis zum Frรผhling und kรถnnen so hoffentlich alle (positive) Verรคnderungen feststellen ๐๐๐ผ.
Late join bis 16:30 Uhr mรถglich!
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์ ์๊ฐ ๋งค๊ฒจ์ง๋ ๋ ์ด์ค์ ์ฒ์ ์ฐธ๊ฐํ๋ ค๋ฉด ๋ผ์ด๋ฉ์ ๋ช ๋ฒ ์๋ฃํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ฐ์ดํฐ๊ฐ ๋ ์์ผ๋ฉด ๊ฒฝ์ํ๊ธฐ์ ๊ฐ์ฅ ์ ํฉํ ๊ทธ๋ฃน์ ์ถ์ฒํด ๋๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค.