90分ノンストップの中強度持久力トレーニングライドです。ペースは2.5～3.0w/kgくらいです。まとまる機能はオフとなっていますので、スプリントポイント or KOMなどでは自由に走っていただいて大丈夫です。
リーダーから離れ過ぎたら、止まっていただくかスローペースで追いつくまでお待ちください。

Zwift内のチャットでは全体へのアナウンスを行いますが、会話としては使いにくいので、無料チャットソフト【DISCORD】を使用します。
「 https://discord.gg/Cd3AJkUFFqOpens a new window 」にアクセスお願いします。DISCORDを使ったことが無い方もURLからソフトをダウンロードできます。事前に準備をお願いいたします。
ペースを合わせるための指示や、トレーニング方法などご質問にもお答えしながら雑談してます笑
マイクオフで聞くだけでもOKなので、こちらも積極的にご参加いただけたらと思います。