[PL]
Popraw wytrzymałość na rowerze!
Cykliczna jazda "tlenowa" wraz z @ultradietetykiem Damianem Pazikowskim, aktualnym zwycięzcą Pucharu Polski w ultramaratonach kolarskich. https://www.instagram.com/ultradietetyk/Opens a new window
Utrzymamy tempo około 3 w/kg, w zależności od chęci i możliwości uczestników.
Spotkamy się co sobotę o 9 rano. Za każdym razem inna, ciekawa trasa! Bądź gotowy na 4 godziny jazdy z krótką przerwą na kawę!
Damian Pazikowski za pomocą kanału rozmów discord ( https://discord.gg/V6wxAEyj7cOpens a new window ). oraz relacji video, w trakcie każdej jazdy będzie prowadził dyskusje ze społecznością #ultra i nie tylko, poruszy wiele tematów dietetycznych i odpowie na nurtujące Was pytania.
◾️ Jeśli chcecie sprawić sobie naszą teamową koszulkę ZTPL Cycling Club to będzie szansa podczas kolejnego Pre-Ordera, więcej informacji znajdziecie na http://ztpl.cc/stroje-ztpl-cc/Opens a new window
◾️ Dodatkowo jeśli podczas tego eventu zauważyłeś coś co wymaga zmiany, masz pomysł na jego ulepszenie lub byłeś świadkiem niepożądanego zachowania, daj nam znać, zobaczymy co da się zrobić https://forms.gle/ZbXPCRtGQYqHgrhx5Opens a new window

#RideOn ZTPL Cycling Club
Zapraszamy na naszą stronę internetową www.ztpl.ccOpens a new window lub facebooka http://www.facebook.com/ZwiftPolska/Opens a new window oraz http://www.facebook.com/groups/zwift.polskaOpens a new window

Zapraszamy!

[EN]
Improve cycling endurance!
Cyclic "oxygen" ride with @ultradietetyk Damian Pazikowski, the current winner of the Polish Cup in cycling ultramarathons.
https://www.instagram.com/ultradietetyk/Opens a new window
We will keep the pace of 3 w / kg, depending on the willingness and abilities of the participants.
We will meet at 9am every Saturday.
A different, interesting route each time!
Be ready for 4 hours of cycling with a short coffee break!
Damian Pazikowski, via the discord conversation channel
( https://discord.gg/V6wxAEyj7cOpens a new window ) and video, will discuss with the #ultra community and others during each ride, discuss many dietary topics and answer your questions.