Saturday, February 11th
DESCRIPCIÓN DEL EVENTO
[PL]
Popraw wytrzymałość na rowerze!
Cykliczna jazda "tlenowa" wraz z @ultradietetykiem Damianem Pazikowskim, aktualnym zwycięzcą Pucharu Polski w ultramaratonach kolarskich. https://www.instagram.com/ultradietetyk/Opens a new window
Utrzymamy tempo około 3 w/kg, w zależności od chęci i możliwości uczestników.
Spotkamy się co sobotę o 9 rano. Za każdym razem inna, ciekawa trasa! Bądź gotowy na 4 godziny jazdy z krótką przerwą na kawę!
Damian Pazikowski za pomocą kanału rozmów discord ( https://discord.gg/V6wxAEyj7cOpens a new window ). oraz relacji video, w trakcie każdej jazdy będzie prowadził dyskusje ze społecznością #ultra i nie tylko, poruszy wiele tematów dietetycznych i odpowie na nurtujące Was pytania.
◾️ Jeśli chcecie sprawić sobie naszą teamową koszulkę ZTPL Cycling Club to będzie szansa podczas kolejnego Pre-Ordera, więcej informacji znajdziecie na http://ztpl.cc/stroje-ztpl-cc/Opens a new window
◾️ Dodatkowo jeśli podczas tego eventu zauważyłeś coś co wymaga zmiany, masz pomysł na jego ulepszenie lub byłeś świadkiem niepożądanego zachowania, daj nam znać, zobaczymy co da się zrobić https://forms.gle/ZbXPCRtGQYqHgrhx5Opens a new window
#RideOn ZTPL Cycling Club
Zapraszamy na naszą stronę internetową www.ztpl.ccOpens a new window lub facebooka http://www.facebook.com/ZwiftPolska/Opens a new window oraz http://www.facebook.com/groups/zwift.polskaOpens a new window
Zapraszamy!
[EN]
Improve cycling endurance!
Cyclic "oxygen" ride with @ultradietetyk Damian Pazikowski, the current winner of the Polish Cup in cycling ultramarathons.
https://www.instagram.com/ultradietetyk/Opens a new window
We will keep the pace of 3 w / kg, depending on the willingness and abilities of the participants.
We will meet at 9am every Saturday.
A different, interesting route each time!
Be ready for 4 hours of cycling with a short coffee break!
Damian Pazikowski, via the discord conversation channel
( https://discord.gg/V6wxAEyj7cOpens a new window ) and video, will discuss with the #ultra community and others during each ride, discuss many dietary topics and answer your questions.
Popraw wytrzymałość na rowerze!
Cykliczna jazda "tlenowa" wraz z @ultradietetykiem Damianem Pazikowskim, aktualnym zwycięzcą Pucharu Polski w ultramaratonach kolarskich. https://www.instagram.com/ultradietetyk/Opens a new window
Utrzymamy tempo około 3 w/kg, w zależności od chęci i możliwości uczestników.
Spotkamy się co sobotę o 9 rano. Za każdym razem inna, ciekawa trasa! Bądź gotowy na 4 godziny jazdy z krótką przerwą na kawę!
Damian Pazikowski za pomocą kanału rozmów discord ( https://discord.gg/V6wxAEyj7cOpens a new window ). oraz relacji video, w trakcie każdej jazdy będzie prowadził dyskusje ze społecznością #ultra i nie tylko, poruszy wiele tematów dietetycznych i odpowie na nurtujące Was pytania.
◾️ Jeśli chcecie sprawić sobie naszą teamową koszulkę ZTPL Cycling Club to będzie szansa podczas kolejnego Pre-Ordera, więcej informacji znajdziecie na http://ztpl.cc/stroje-ztpl-cc/Opens a new window
◾️ Dodatkowo jeśli podczas tego eventu zauważyłeś coś co wymaga zmiany, masz pomysł na jego ulepszenie lub byłeś świadkiem niepożądanego zachowania, daj nam znać, zobaczymy co da się zrobić https://forms.gle/ZbXPCRtGQYqHgrhx5Opens a new window
#RideOn ZTPL Cycling Club
Zapraszamy na naszą stronę internetową www.ztpl.ccOpens a new window lub facebooka http://www.facebook.com/ZwiftPolska/Opens a new window oraz http://www.facebook.com/groups/zwift.polskaOpens a new window
Zapraszamy!
[EN]
Improve cycling endurance!
Cyclic "oxygen" ride with @ultradietetyk Damian Pazikowski, the current winner of the Polish Cup in cycling ultramarathons.
https://www.instagram.com/ultradietetyk/Opens a new window
We will keep the pace of 3 w / kg, depending on the willingness and abilities of the participants.
We will meet at 9am every Saturday.
A different, interesting route each time!
Be ready for 4 hours of cycling with a short coffee break!
Damian Pazikowski, via the discord conversation channel
( https://discord.gg/V6wxAEyj7cOpens a new window ) and video, will discuss with the #ultra community and others during each ride, discuss many dietary topics and answer your questions.
Primeros pasos en las carreras puntuadas
Tendrás que terminar algunos recorridos antes de poder participar en tu primera carrera puntuada. Con más datos, podremos recomendarte el mejor grupo contra el que competir.