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Welcome to the Mt.Fuji Hill Climb Dojo! This workout series is for the people who want to challenge Japanese famous HC event, Mt Fuji Hill Climb and the people who want to gain a better performance for the HC. All ingame instruction will be in Japanese but feel free joining every week.

Mt.富士ヒルクライム道場シリーズへようこそ！
自己ベスト更新を狙う方も、初めてヒルクライムに挑戦する方も、みんなで楽しみながらパワーアップできる3ヶ月。
構造化されたワークアウトプランで、効率よくトレーニングしましょう。

高回転・高強度インターバルは、3月から積み上げてきたベースをさらなる高みにストレッチさせるワークアウトです。

Aカテゴリではハイケイデンス・115%の3分走を5セット行った後、SST上限で10分走を行い締めくくります。

Bカテゴリではより高い強度の120%での2分走を6セット、コンパクトなインターバルを行います。

いずれも運動強度の高いワークアウトですので、事前にしっかりレストして、疲労のないフレッシュな状態で挑みましょう。

スピーカー：富士ヒルクライムディレクター＆Zwift Japan
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