Monday, March 30
10:20 AM UTC
月曜基礎 Tempo Over-Under
Group Workout
EVENT DESCRIPTION
Z3とZ2を行き来するワークアウト🟩🟦
レストありで完遂しやすく、ベース作りにおすすめ🙌
テーマとしては、指定ワット下でいかに心拍を落ち着けれるか、を意識して走りましょう🫀
ペダリング、姿勢、呼吸に集中🧘♂️
強度の上げ下げは、調子をみてご自由に！
レストありで完遂しやすく、ベース作りにおすすめ🙌
テーマとしては、指定ワット下でいかに心拍を落ち着けれるか、を意識して走りましょう🫀
ペダリング、姿勢、呼吸に集中🧘♂️
強度の上げ下げは、調子をみてご自由に！
Getting started with scored races
You'll need to finish a few rides before you can join your first scored race. With more data we'll be able to recommend the best group for you to compete against.