Monday, March 30
10:20 AM UTC
月曜基礎 Tempo Over-Under
Group Workout
DESCRIPCIÓN DEL EVENTO
Z3とZ2を行き来するワークアウト🟩🟦
レストありで完遂しやすく、ベース作りにおすすめ🙌
テーマとしては、指定ワット下でいかに心拍を落ち着けれるか、を意識して走りましょう🫀
ペダリング、姿勢、呼吸に集中🧘♂️
強度の上げ下げは、調子をみてご自由に！
レストありで完遂しやすく、ベース作りにおすすめ🙌
テーマとしては、指定ワット下でいかに心拍を落ち着けれるか、を意識して走りましょう🫀
ペダリング、姿勢、呼吸に集中🧘♂️
強度の上げ下げは、調子をみてご自由に！
Primeros pasos en las carreras puntuadas
Tendrás que terminar algunos recorridos antes de poder participar en tu primera carrera puntuada. Con más datos, podremos recomendarte el mejor grupo contra el que competir.