Wednesday, November 22
7:30 PM UTC
PTz Workout By OnTrisports - Foundation Ride (Z1-Z2)
Group Workout
EVENT-BESCHREIBUNG
WORKOUT:
5 minutes in Z1
45 minutes Z2
5 minutes Z1
GOALS
Discipline is required for the cycling foundation set. If rested, the temptation is to drift into Zone X. However, save your energy for the 20% of the 80/20 plan, and stay in Zone 1-2 for this workout. High cadence. Avoid group cycling that will tempt you to go beyond Zone 2.
5 minutes in Z1
45 minutes Z2
5 minutes Z1
GOALS
Discipline is required for the cycling foundation set. If rested, the temptation is to drift into Zone X. However, save your energy for the 20% of the 80/20 plan, and stay in Zone 1-2 for this workout. High cadence. Avoid group cycling that will tempt you to go beyond Zone 2.
Erste Schritte für Rennen mit Punktzahlbewertung
Du musst ein paar Fahrten abschließen, um an deinem ersten Rennen mit Punktzahlbewertung teilzunehmen. Wenn uns mehr Informationen zur Verfügung stehen, können wir dir die Gruppe vorschlagen, die sich am besten für einen Wettkampf mit dir eignet.