Zwift-Wettkämpfe sind das Aufregendste und Lohnendste, was du auf dem Fahrrad machen kannst. Wenn du sie noch nicht kennst, solltest du es unbedingt ausprobieren, egal, welches Trainingsniveau du hast. Für Anfänger bis hin zu Elite-Athleten und allen dazwischen ist bei Zwift etwas dabei.

Wenn du dich zum ersten Mal mit anderen auf Zwift misst oder generell neu bei Zwift bist, lies dir bitte für das bestmögliche Erlebnis die Regeln durch.

Zwift-Wettkämpfe steigern den Puls und machen viel Spaß, zudem sind sie aber auch eine großartige Möglichkeit, um schnell fit zu werden und an der Gemeinschaft in Watopia mitzuwirken und sie mit aufzubauen.

Individuelle Rennen sind einfach und hervorragend für alle, die einfach einsteigen und loslegen wollen. Bei ZRacing findet jeden Monat ein thematisches Rennen statt, mit einer Etappe pro Woche und mehrfachen Gelegenheiten, tagsüber um die Wette zu fahren. Jedes Event kann innerhalb einer Stunde abgeschlossen werden, sodass es sich leicht in deinen Zeitplan integrieren lässt. Mit dem neuen Zwift Renn-Punktzahl-System wirst du mit anderen Fahrern vergleichbarer Fähigkeiten zusammengebracht, sodass faire, unterhaltsame und wettbewerbsorientierte Rennen für alle gewährleistet sind.

Wenn du bereits die grundlegende Ausrüstung hast, um auf Zwift zu fahren, steht dir nichts im Wege! Falls nicht, findest du mehr Informationen HIER.

Und hier sind ein paar Tipps und Tricks, mit denen du dein Rennerlebnis aufwerten kannst:

• Wir empfehlen, dass sich alle Rennteilnehmer bei ZwiftPower anmelden. Dort findest du Rennergebnisse, kannst deine Leistung analysieren und siehst eine Rangliste.
• Die Verbindung mit ZwiftPower ist schnell und einfach – um mehr zu erfahren, bitte HIER klicken.
• Behalte mit einem Ventilator einen kühlen Kopf – Rennen auf Zwift erzeugen viel Körperwärme. Noch ein paar Tipps? Achte darauf, ein gutes Essen zu haben, gut mit Flüssigkeit versorgt zu sein, und dass dein Ventilator auf der höchsten Stufe läuft!

Du kannst dich über den In-Game-Homescreen, Zwift.com/events oder die Zwift Companion-App für ein Rennen auf Zwift anmelden. Durchsuche die kommenden Events, überprüfe die Streckendetails und wähle deine Kategorie aus. Außerdem kannst du deine Renn-Punktzahl in der Zwift Companion-App verfolgen, um deinen Fortschritt zu sehen!

Jedes Rennen ist anders. Hier sind ein paar Tipps, die es zu beachten gilt:  

• Schneller Start - Zwift-Rennen beginnen fast immer schnell! Sei mit deiner Einsatzkraft bereit, bevor der Countdown auf Null ist. Sei darauf vorbereitet, diese schnelle Geschwindigkeit ein paar Minuten lang zu halten. Keine Sorge, sie wird nach und nach zu einem eher tragbaren Rhythmus.
• Energie sparen - Ganz wie im echten Leben kannst du die Vorteile des Windschattenfahrens hinter anderen Fahrern nutzen. Im Laufe eines Rennens kann das effektive Windschattenfahren dir dabei helfen, Energie zu sparen, für die Zeit, in der du es dringend brauchst – also versuche, in der Mitte des Felds einen schönen Platz zu finden. Achte auf die Liste der Fahrer in der Nähe, um Änderungen in der Energie bei anderen Fahrern zu sehen und zu entscheiden, ob du ihnen entsprechen willst, um deine Position zu halten.
• Achte auf die Lücke! - Vermeide es, hinten, am Ende des Pelotons, zu fahren. Achte auf Lücken, die sich eventuell vor dir auftun. Die Lücke zu verlieren, bedeutet, den Windschatten zu verlieren, was es schwierig macht, mit der Gruppe mitzuhalten. In der Mitte der Gruppe zu bleiben, ist vorteilhafter, wenn du im Laufe des Rennens frisch bleiben willst.
• Kadenz - Verwende deinen Trainer als Kadenzquelle wenn du ihn mit Zwift koppelst und experimentiere mit verschiedenen Kadenzen an verschiedenen Zeitpunkten während des Rennens. Beginne mit einem langsamen, im Sattel stehenden Grind, oder erhöhe die Geschwindigkeit in einem sitzenden Spin. Es ist dein Rennen!
• Klettern - Sei bereit mehr Kraft aufzuwenden, wenn der Gradient steiler wird und achte darauf, beim Anstieg eine glatte Kadenz beizubehalten. Behalte deine Kraft über den Scheitelpunkt der Hügel bei.
• PowerUps - PowerUps sind ein wesentlicher Teil einer jeden Rennstrategie in Zwift. Wenn du weißt, wann und wie du spezifische PowerUps nutzen kannst, wird sich dein Rennerlebnis verbessern. Lies hier mehr darüber.

Recherchiere dein Rennen - Mach deine Hausaufgaben! Wenn du den Verlauf der Route kennst, wird das Rennen einfacher. Am effektivsten macht man das, wenn man den Streckennamen vorher googelt.