hero

Entrenamientos de primera
clase para todos

21 nov - 15 ene

Realiza entrenamientos inspirados en profesionales

Considera esta una invitación para participar en cuatro campus diferentes, organizados por cuatro equipos de primer nivel. Puedes pedalear con un grupo o a la carta. Participa en todos, solo o en uno o en algunos. Haz todos los entrenamientos que quieras.

Los campus de entrenamiento tienen una larga historia en el ciclismo. En ellos es donde los compañeros de equipo se reúnen, se conocen y trabajan duro. Están cerrados a todos, excepto a los miembros oficiales del equipo... hasta ahora.

No solo podrás entrenar como los profesionales, ¡también te ofrecemos pedalear con algunos de ellos! Para saber cuándo los profesionales dirigirán los eventos, haz clic abajo.

ENTRENA COMO UN GRENADIER
El equipo británico INEOS Grenadiers, con sede en el Reino Unido, ha logrado sus objetivos. El equipo debutó en 2010 con una ambiciosa meta: ganar el Tour de Francia con un ciclista británico. Lo consiguieron en 2012 y ahora son la fuerza dominante de la competición en las Grandes Vueltas.
Thomas: ciclista CG
Un entrenamiento potente inspirado en el único galés ganador del Tour de Francia.
60 minutos
Pidcock: campeón CX
Inspirado en el campeón del mundo CX, oro olímpico (MTB-XC) y ganador de etapa del Tour de Francia.
55 minutos
Wurf: todoterreno
Go long, go hard? Try this workout by world-record holder of the bike leg in the Ironman World Championships.
60 minutos
INEOS Grenadiers: Capacidad anaeróbica
Prueba un entrenamiento creado para ayudarte a darlo todo en una carrera o en un recorrido en grupo.
52 minutos
INEOS Grenadiers: Multizona
Diseñado para los ciclistas todoterreno, o rodadores, este entrenamiento es una gran base.
46 minutos
Entrena como Jumbo-Visma
Este superequipo del ciclismo, con sede en Holanda, tiene arrojo y un gran éxito.
Vos: Entrenamiento de contrarreloj
«La caníbal» devora la competición en todas las disciplinas: ruta, ciclocross, pista y MTB.
50 minutos
van Aert: Entrenamiento del VO2 máx
Un entrenamiento inspirado en este clasicómano que ha sido 3 veces campeón del mundo de ciclocross.
56 minutos
Labecki: Entrenamiento de esprint
¡Con 72 títulos nacionales, Coryn cruza la primera la línea de meta gracias a su entrenamiento!
45 minutos
Kuss: Esfuerzos con cadencia
Este entrenamiento, inspirado en Durango Kid, se centra en trabajar con diferentes RPM.
58 minutos
Recorrido de recuperación del equipo femenino
Para pedalear rápido también tienes que pedalear lento. Este recorrido va de esto último.
45 minutos
Recorrido del equipo masculino
Apúntate a un esfuerzo de bajo a medio con algunos intervalos en la zona 2.
60 minutos
Entrena como Movistar
Movistar, una escuadra española bien engranada, triunfa en la competición por equipos.
van Vleuten: todoterreno
¿Buscas un entrenamiento inspirado en la mejor de la historia? Pues lo has encontrado.
50 minutos
Cortina: esprínter
Sumérgete en la diversión de la contracción rápida con este entrenamiento inspirado en Iván García.
43 minutos
Martín: todoterreno
Un pedaleo suave combinado con trabajo de cadencia inspirado en la joven promesa.
33 minutos
Verona: escalador
El HIDIT (entrenamiento interválico de alta intensidad decreciente) es el nuevo HIIT. ¡Descúbrelo!
44 minutos
Entrenamiento del equipo femenino
Trabaja con cadencia rápida y lenta en un entrenamiento inspirado en las mujeres de Movistar.
47 minutos
Entrenamiento del equipo masculino
¿Te apetece trabajar las RPM? Lánzate a intervalos de cadencia rápida y lenta.
39 minutos
Entrena como BikeExchange-Jayco
Con sede en Australia, la escuadra del Team BikeExchange-Jayco goza de una merecida reputación de conseguir tanto diversión como éxito.
Campbell: todoterreno
Trabaja tu condición todoterreno con este entrenamiento inspirado en este gran profesional.
42 minutos
Matthews: esprínter
¡Prepárate para un pedaleo suave inspirado en «Bling», ganador de etapas en las 3 Grandes Vueltas!
42 minutos
Allen: gregaria
Dalo todo en este entrenamiento inspirado en una de las «abejas obreras» indispensables.
39 minutos
Craddock: todoterreno
Este entrenamiento te ayudará a mejorar tu condición física y la fuerza específica para el ciclismo.
42 minutos
Entrenamiento del equipo femenino
Prepárate para un esfuerzo medio con una mezcla de pedaleo a tempo y a umbral.
49 minutos
Entrenamiento del equipo masculino
Un recorrido relajado que incluye una mezcla de intervalos de resistencia, tempo y umbral.
46 minutos

Desbloquea recompensas

Desbloquearás una gorra de cada equipo con el que entrenes. Realiza un gran entrenamiento y luce lo que ganes.

Entrena como los profesionales

¡Pon a prueba los entrenamientos de talla mundial! Has trabajado con algunos de los mejores equipos del ciclismo y ahora tienes la oportunidad de ver cuánto has subido de nivel. Cada semana de diciembre, nuestra serie de carreras mensuales ofrecerá a los ciclistas la oportunidad de competir vistiendo los kits de los equipos WorldTour en recorridos basados en circuitos profesionales.

¿NO CONOCES LOS ENTRENAMIENTOS?

Encontrarlos es fácil.

Si quieres hacer entrenamientos de ciclismo inspirados en profesionales, los tienes disponibles las 24 horas. Han sido diseñados por entrenadores de talla mundial para superestrellas UCI. Y ahora están disponibles para todos los Zwifters. Realizarás los mismo esfuerzos que los profesionales adaptados a tu nivel de habilidad y condición física.

Preguntas frecuentes

El Zwift Pro Training Camp empieza el 21 de noviembre de 2022 a las 17:00 CET y termina el 16 de enero de 2023 a la 01:59 CET.

La inscripción para el Zwift Pro Training Camp se abre el 14 de noviembre de 2022 a las 17:00 CET.

Habrá 4 etapas donde podrás entrenar con algunos de los miembros de tu equipo favorito. Cada etapa se centra en un UCI WorldTeam diferente. Los entrenamientos están inspirados en sus atletas más importantes, habiendo además entrenamientos más generales que han ayudado a convertirlos en algunos de los equipos con más éxito del mundo.

Cada equipo tiene cuatro ciclistas destacados. La mayoría de los profesionales en los que se inspiraron los entrenamientos dirigirán un recorrido durante el periodo de las dos semanas (se detalla a continuación). Echa un vistazo al programa de cada semana para ver quién dirige los recorridos.

También puedes pedalear con los profesionales en eventos programados.

Etapa 1. Entrenamientos del INEOS Grenadiers: del 21 de noviembre a las 18:00 CET al 5 de diciembre a la 1:00 CET.

Etapa 2. Entrenamientos del Team Jumbo-Visma: del 5 de diciembre a las 2:00 CET al 19 de diciembre a la 1:00 CET.

Etapa 3. Entrenamientos del Movistar Team: del 19 de diciembre a las 2:00 CET al 2 de enero a la 1:00 CET.

Etapa 4. Entrenamientos del Team BikeExchange-Jayco: del 2 de enero a las 2:00 CET al 16 de enero a la 1:00 CET.

Podrás entrenar como los profesionales en entrenamientos estructurados inspirados en algunos de los mejores ciclistas del mundo adaptados a tu FTP.

Estos entrenamientos se pueden hacer a la carta, con lo que puedes entrenar cuando quieras. Los encontrarás en la biblioteca de entrenamientos del juego.

Se programarán entrenamientos en grupo en los que podrás realizar estos entrenamientos con la comunidad.

Si quieres participar en las conversaciones de la comunidad o ver cómo lo hacen los demás, visita la página del foro de la comunidad.