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Tuesday, October 18
DESCRIZIONE EVENTO
Road to Okinawaイベントシリーズを9月21日から1ヶ月に亘って合計6回(ワークアウト4回、バーチャルレース2回)を開催します。
実践的なビルドアップメニューと、レースの難所である普久川(ふんがー)ダムや、レースが動く慶佐次の坂などを想定したバーチャルレースで、ツールドおきなわのコースのイメージを高めていきましょう。
Week 5 - ワークアウト - The Gorby
レースに向けた最終調整にふさわしいThe Gorbyをみんなでチャレンジ。Vo2MAXレベルに刺激を入れて有酸素能力を高めるためのワークアウトメニューです。今日はやるぞ!という覚悟とともに、十分に筋肉の疲労を抜いてこのハードなワークアウトに集中しましょう。”ザ・クイッター”と呼ばれるこの悪名高いワークアウトは、総仕上げにピッタリのメニューです。
実践的なビルドアップメニューと、レースの難所である普久川(ふんがー)ダムや、レースが動く慶佐次の坂などを想定したバーチャルレースで、ツールドおきなわのコースのイメージを高めていきましょう。
Week 5 - ワークアウト - The Gorby
レースに向けた最終調整にふさわしいThe Gorbyをみんなでチャレンジ。Vo2MAXレベルに刺激を入れて有酸素能力を高めるためのワークアウトメニューです。今日はやるぞ!という覚悟とともに、十分に筋肉の疲労を抜いてこのハードなワークアウトに集中しましょう。”ザ・クイッター”と呼ばれるこの悪名高いワークアウトは、総仕上げにピッタリのメニューです。
Inizia con le gare a punteggio
Dovrai portare a termine alcune pedalate prima di poter partecipare alla tua prima gara a punti. Una volta raccolti più dati, saremo in grado di consigliarti il gruppo migliore contro cui gareggiare.