ZWIFT COMPANION의
FITNESS TRACKING
Zwift Companion 앱에서 피트니스 데이터를 한눈에 확인하세요. 진행 상황을 추적하고 앞으로의 여정에 동기를 부여하세요.
한곳에서 모두 확인
실내는 물론 실외 라이딩까지, 모든 라이딩 기록을 Zwift Companion에서 보고 관리할 수 있습니다. 필요한 모든 정보를 한곳에서 간편하게 확인하세요.
추측 대신 데이터로
즉각 제공되는 인사이트로 다음 트레이닝 계획을 스마트하게 세워보세요. 이제 추측이 데이터로 대체됩니다.
꾸준함이 곧 실력
연속 기록으로 꾸준함을 유지하세요. 얼마나 자주 라이딩하는지 쉽게 알 수 있고 일주일의 성과를 돌아볼 수 있습니다.
개인 맞춤형 트레이닝 도구
명확하고 즉각적인 피드백으로 진행 상황을 주도적으로 관리하세요. 더 이상 추측에 의존하지 마세요. 실제 데이터가 앞으로 나아갈 방향을 알려줍니다. 이 정보를 통해 더 강하게 밀어붙일 때와 속도를 조절할 때를 정확히 판단할 수 있어요. 핵심은 균형 유지입니다.
매주 새롭게 동기 부여
각 세션으로 목표에 얼마나 가까워졌는지 확인해 보세요. 킬로줄(kJ), 스트레스 포인트(SP), 칼로리(cal), 시간, 거리를 비롯한 5개의 피트니스 지표로 일주일 목표를 세워보세요.
실외 활동도 Zwift에 기록
Zwift와 실외 라이딩 데이터가 피트니스 지표로 매끄럽게 통합되어, 모든 노력이 정확히 반영됩니다. 실외 라이딩을 Zwift에 연동하면 XP, 주간 목표, 트레이닝 점수/상태, Zwift 연속 기록에 모두 반영됩니다.
피트니스 추이 확인
트레이닝 목표
작은 성과들이 쌓여 만들어내는 큰 변화! 4주부터 최대 1년까지, 장기 목표를 추적하며 언제 어떤 목표를 달성했는지 한눈에 볼 수 있습니다.
트레이닝 상태
지금 내 몸 상태를 언제라도 확인하세요. 계속 트레이닝해도 좋은 스위트 스팟 상태인지, 회복이 필요한 시점인지, 아니면 리셋하고 재정비할 시점인지 명확하게 알려줍니다.
트레이닝 점수
운동량과 강도를 하나의 수치로 보여주는 지표입니다. 시간이 지남에 따라 내 트레이닝이 얼마나 효과적이었는지를 한눈에 파악할 수 있습니다. 이 점수는 하루 단위로 계산되며, 점진적으로 높이는 것을 목표로 해보세요.
