Zwift Academy Run Workouts

2020 Zwift Academy Run: Workout 3 | Classic Cut Down Ladder Workout

Diese Session eines Classic Cut Down Ladder-Szenarios führt dich mit längeren Intervallen entlang deiner Laktatschwelle und kurzen Intervallen im Meilentempo, um sicherzustellen, dass du über genügend Kraft und Geschwindigkeit verfügst, um dein Rennen schnell zu beenden. Zwift Academy Run ist ein Trainingsprogramm von Weltklasse mit erstklassigem Coaching für Läufer aller Leistungsstufen. Baue dein Training mit strukturierten Workouts und Gruppen-Events aus, und schalte nicht nur deine Geschwindigkeit und Stärke, sondern dein bestes Ich frei. Sieh dir dieses Workout von Zwift Academy Run unter Anleitung der Trainer Terrence Mahon und Jen Rhines genauer an.