Zwift Academy Run Workouts

2020 Zwift Academy Run: Workout 5 | Aerobic with 5K Efforts

Jetzt geht des deinen Lungen an den Kragen. Im Workout Aerobic and 5K Efforts werden Hügelintervalle und Geschwindigkeitsarbeit zusammengeführt, und somit sowohl deine Lungen als auch deine Beine trainiert. Zwift Academy Run ist ein Trainingsprogramm von Weltklasse mit erstklassigem Coaching für Läufer aller Leistungsstufen. Baue dein Training mit strukturierten Workouts und Gruppen-Events aus, und schalte nicht nur deine Geschwindigkeit und Stärke, sondern dein bestes Ich frei. Sieh dir dieses Workout von Zwift Academy Run unter Anleitung der Trainer Terrence Mahon und Jen Rhines genauer an.