1,000を超え
るワークアウ
トメニュー
Zwiftなら、目標に向けて好きな時間に効果的でエネルギッシ
ュなワークアウトが可能。自分の能力に合ったガイド付きイ
ンターバルは、分かりやすいけれどチャレンジングな内容で
す。世界のトップレベルのコーチ陣と一緒に、自分の長所を
伸ばしつつ、改善すべき点に的を絞ります。数々の勝利を収
めてきたコーチたちを味方に、さらに強い自分を実現しまし
ょう。
フレキシブルなト
レーニングプラン
次のイベントに向けた長期戦略が必要ですか？それならト
レーニングプランが大活躍。Zwiftのサイクリングとランニ
ングプランは、数々のレース優勝歴を誇るコーチ陣が監修
を担当。あなたのフィットネスレベルにぴったり合うよう
設計されています。しかも、自分のスケジュールに合わせ
て調整可能。どんなに忙しくても、ワークアウトを完了す
ることができます。
Build Me Up
時間に余裕がなくても、フィットネスで大きな飛躍を遂げよう。
Zwift 101
Zwift入門プラン
5k Record Breaker
スピードを強化して5Kランを思い切り楽しもう。
TT-Tune Up
有酸素運動能力を最大限に伸ばし、トップエンドを高めよう。
トレーニングもゲーム
も仲間と一緒に楽しもう
Zwiftはこれまでにない臨場感溢れるイマーシブな室内トレー
ニングを実現しました。画面に表示されるプロンプトが、あ
なたをさらに前へと駆り立てます。トレーニングに励むほど、
どんどん増えていくポイントやアチーブメント。大勢の仲間と
一緒にトレーニングしながら、Zwiftならではのバーチャル空
間でゲーム体験を存分に楽しみましょう。
自分だけのオリジナ
ルワークアウトを作成しよう
自分にぴったりのカスタムワークアウトをお探しですか？それならZwiftでお好みのインターバルをドラッグ&ドロップして、自分のスキルとニーズにぴったりのワークアウトを簡単に作成 しましょう。
データ分析による
パフォーマンス管理
あらゆるデータを確認して、自分のパフォーマンス
をモニターしましょう。ワークアウト後には、パフ
ォーマンス、消費カロリー、走行時間などの分析結
果が表示されます。Zwiftコンパニオンアプリで一定
期間の進捗状況をモニターすることも可能です。
