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ZWIFT CAMP:
BASELINE
無事完遂!

Zwift Camp: Baseline完遂おめでとう!
サイクリストとして自分自身の強みを知り、
フィットネスを向上させることができました。
得意分野を伸ばし、苦手分野を補うために
アンロックした最新ホイールを装備して
新しいチェンレジに挑戦してください。
Zwift Camp: Baselineのテーマ別チャレンジは
すべてホーム画面の「チャレンジ」の下にあります。

攻撃力でライバルを
ふるい落とすタイプ

ブレイクアウェイに乗る、追走する。このタイプのライダーは、数十秒から数分間の高強度エフォートを繰り返しても苦になりません。

攻撃力でライバルを
ふるい落とすタイプ

Attacking
攻撃力をさらに強化する方法をチェックしよう。Cobbled Climbs、Figure 8などのパンチの効いた短めのルートがおすすめです。

持久力なら誰にも
負けないタイプ

燃費の良さは人一倍。うさぎとかめの競争では、かめにあたるかもしれません。トップスピードではスプリンターに歯が立たないものの、長い登りやタイムトライアルを得意とします。

持久力なら誰にも
負けないタイプ

Endurance
持久力をさらに強化する方法をチェックしよう。Big Ringなどの長距離ルートや、長い登りのあるPeak Performanceがおすすめです。

強脚スプリンター
タイプ

トップスピードでは誰にも負けないスプリンター。スプリント勝負にもつれ込めば、勝ったも同然。ここぞというときに爆発的なスプリント力を発揮するには、エネルギーを温存しなくてはなりません。

強脚スプリンター
タイプ

Sprinting
スプリント力をさらに強化する方法をチェックしよう。Neokyo All-Nighter、Glasgow Crit Circuitなどの平坦なショートサーキットがおすすめです。

臨機応変になんでも
こなせるオールラウンダー

平地、登り、アタック、スプリント。どれもこれもこなせるオールラウンダー。どんな状況でも臨機応変に対応できる、チームにとって貴重な存在です。

臨機応変になんでも
こなせるオールラウンダー

Versatility
それぞれの強みをさらに強化する方法をチェックしよう。

Sprinting Challengeでトップスピードを強化

5つのワークアウトで無敵のスプリンターに。レース終盤で爆発的なパワーを発揮できるようになります。
12/23公開

Attacking Challengeで逃げを決める

高強度エフォートを繰り返す5つのワークアウトで攻撃力をアップ。
12/23公開

Endurance Challengeで持久力を強化

もっと長く効率的に走れるように、5つのワークアウトで持久力を鍛えよう。
12/23公開

次のステップ: チャレンジ

12月23日公開

それぞれのチャレンジでは、特定のテーマに集中的に取り組みます。テーマ別のチャレンジで得意分野にさらに磨きをかけるもよし。すべてのチャレンジに挑戦してオールラウンダーになるもよし。チャレンジでトレーニングに拍車をかけよう!

次のステップ: チャレンジ