FTP Builder Series with The RCA UK (Hosted by Thomas Martinez) - The at Home Cycling & Running Virtual Training App

작동 방식
Zwift 설정을 위한 핵심 가이드
Zwift 소개
Zwift의 모든 기능 살펴보기
가격
연간 멤버십이나 월간 멤버십 중에서 선택

레이싱
The Home of Community Racing.
방법 설명 영상
Zwift에 관해 자세히 알아볼 수 있는 방법 설명 영상입니다.

지원
이벤트
다운로드
로그인

Tuesday, October 15

6:00 PM UTC

FTP Builder Series with The RCA UK (Hosted by Thomas Martinez)

Group Ride

이벤트 설명

Time for our first FTP Builder session of this group workout series!

Today is our Sweetspot session:
10min warm up
3x 10min @ 90% FTP and 5min recovery @50% FTP in between
5min cool down