Tuesday, October 15
6:00 PM UTC
FTP Builder Series with The RCA UK (Hosted by Thomas Martinez)
Group Ride
イベント概要
Time for our first FTP Builder session of this group workout series!
Today is our Sweetspot session:
10min warm up
3x 10min @ 90% FTP and 5min recovery @50% FTP in between
5min cool down
Today is our Sweetspot session:
10min warm up
3x 10min @ 90% FTP and 5min recovery @50% FTP in between
5min cool down
レーススコアの採点対象レース
レーススコアの対象となるレースに参加する前に、いくつかのライドを完了してください。あなたの実力に適合するグループを推奨するには、より多くのライドデータが必要です。