「辛い経験を乗り越えれば人は強くなる」という格言がぴったりハマる、このワークアウト。高いサイクリングパフォーマンスに、高いFTP値はなくてはならないものです。FTP Developmentワークアウトは、FTP値で2分間ｘ４レップスを4セット。
Zwift Academy Triは、すべてのアスリートがトップレベルのコーチングを受けられる、ワールドクラスのトレーニングプログラムです。サイクリングとランニングの構造化されたワークアウトと、2つのレースを完了して、スピード、強さ、自己ベストをアンロックしよう。コーチDr. Dan Plewsと一緒に、Zwift Academy Triワークアウトについて詳しく学んでください。
