2020 Zwift Academy Tri: Run Workout 1 | Progressive Tempo

史上初のZwift Academy Tri Runワークアウトへようこそ！このセッションでは、長距離レースペースにチャレンジします。Progressive Tempoセッションのメインワークアウトは、4分インターバルｘ6セットです。

Zwift Academy Triは、すべてのアスリートがトップレベルのコーチングを受けられる、ワールドクラスのトレーニングプログラムです。サイクリングとランニングの構造化されたワークアウトと、2つのレースを完了して、スピード、強さ、自己ベストをアンロックしよう。コーチDr. Dan Plewsと一緒に、Zwift Academy Triワークアウトについて詳しく学んでください。